Pitääkö kaikkiin neuvoihin hirttäytyä?

Olen vuosien saatossa kummastellut monenlaisia dieettejä ja niiden tarkoitusta. Miksi niihin aina hurahdetaan, vaikka kaikki mittarit kertovat, että dieettien lopputulokset ovat huonoja ja lyhytaikaisia, eivätkä johda pysyvään muutokseen, vaan aiheuttavat vain ahdistusta ja tyytymättömyyttä. Olen pitänyt järkevänä sitä monien asiantuntijoiden vuodesta toiseen toistelemaa – väljää(!) – neuvoa, että jos syö 80-prosenttisesti terveellisesti, loput 20 prosenttia voivat sitten olla kyseenalaisempia valintoja. Mutta ans olla! Nyt tuo väljäksi ohjenuoraksi tarkoitettu kaava otetaan yhtäkkiä kirjaimellisesti. Netissä ja lehtien palstoilla kysellään, että miten tuo

Continue Reading

Terveisiä espoolaisvanhemmille!

Hesari uutisoi äskettäin, että joukko espoolaisvanhempia haluaisi, että heidän lapsilleen tarjottaisiin päiväkodissa margariinin sijaan luomuvoita. Kun päiväkodista sanottiin, että ei käy, yksi vanhemmista totesi, että hänen lapsensa syö nyt leipänsä kokonaan ilman levitettä. Artikkelin mukaan vanhemmat tahtoisivat päiväkoteihin myös ”rasvaisempaa maitoa, enemmän kasviksia sekä sokerin ja vaalean leivän vähentämistä. Lisäaineet ja geenimuunneltu ruoka huolestuttavat, ja vanhemmat haluaisivat tarkempaa tietoa ruokien ainesosista verkkoon.” Samalla vanhemmat ”toivoisivat valkoiselle sokerille vaihtoehtoja kuten palmusokeria tai hunajaa”. Vanhempien mukaan näin päiväkodissa tarjottaisiin ”varmasti terveellistä, ravitsevaa

Continue Reading

Masennuslääkkeet – nuo turhakkeet?

Uhkaavasti näyttää siltä, että tämä blogi keskittyy yhä enemmän mediakritiikkiin ja etenkin terveysaiheisen uutisoinnin ruotimiseen. Niin nytkin. Sori. Viime aikoina on näyttänyt olevan mediaseksikästä kritisoida masennuslääkkeitä. Asiassa on kuultu ennen muuta Mehiläisen entistä psykologia Aku Koppakkalaa, joka irtisanottiin työstään miehen esiinnyttyä Ylen MOT-ohjelmassa. Viimeisin Kopakkalan puheenvuoro julkaistiin Iltalehdessä. Juttu ja siinä haastateltu Kopakkala haluavat ilmeisesti sanoa, että masennuslääkkeet ovat tehottomia ja että niitä määrätään heppoisin perustein. Voi toki, että vielä jonain päivänä asian osoitetaan olevan juuri näin. En siis halua

Continue Reading

Vedellä ja suolalla kohurokotteen haittoja selättämään?

Ei tippa tapa, lauloi aikanaan Irwin. Väittämästä voinee olla montaa mieltä, mutta sentään Irwin ei väittänyt, että tippa voisi parantaa vaikkapa sellaisista sairauksista kuin Pandemrix-rokotteen aiheuttamasta narkolepsiasta. Nyt tällainenkin väite on nähty. Väite löytyy somessa kesäkuun alussa tiuhaan jaetulta sivustolta, joka kuuluu Method Sanna -nimiselle yritykselle. Yritys markkinoi – monen muun tuotteen ohella – homeopaattisia bioresonanssitippoja. Mainostekstin mukaan nämä ”informaatiotipat” puhdistavat ”kehoa rasittavia aineita”. ”Tipat sisältävät puhdistettua vettä, merisuolaa ja radiotaajuuksilla veteen tallennettua informaatiota.” Että oikein radiotaajuuksilla veteen tallennettua informaatiota. Väite

Continue Reading

Placebo parantaa?

Tampereella järjestettiin viime viikonloppuna toimittajaseminaari, jonka aiheena oli terveys- ja hyvinvointiuutisointi. Pääpaino oli sen pohtimisella, miten meidän toimittajien pitäisi suhtautua niin kutsuttuihin luontais- tai vaihtoehtohoitoihin – tai uskomushoitoihin, kuten näitä hoitoja myös toisinaan tavataan nimittää. Aiheesta alustivat professori ja psykiatrian ylilääkäri Hannu Lauerma, Luonnonlääketieteen Keskusliiton (LKL) puheenjohtaja Anna Sofia Nevanlinna, toimittaja Milka Sauvala sekä tutkija Anna-Maria Mäki-Kuutti. En nyt analysoi kaikkea päivän antia (palaan siihen varmasti vielä myöhemmin), vaan keskityn yhteen pointtiin, joka mielestäni nousi päivän ehkä tärkeimmäksi. Tämä pointti

Continue Reading

Ruokapyramidihuijauksen jäljillä – vai sittenkin hukassa?

Ylen Aamu-tv haastatteli kuluneella  viikolla kahta tietokirjailijaa, jotka ovat julkaisseet kirjan Ruokapyramidihuijaus. Ainakin omissa some-ympyröissäni kirjoittajien suorassa lähetyksessä lausumat argumentit tuomittiin vähintäänkin ontuviksi. Kirjailijat eivät pystyneet kertomaan, kuka huijaa ja ketä ja miksi. Itse katsoin haastattelun vasta jälkeenpäin – ja yllätyin. Vaikka osa kirjailijoiden väitteistä vuotaa pahasti, heidän sanomassaan oli myös asiaa. Kirjailijat muun muassa kritisoivat mainonnan tapaa esittää tietyt elintarvikkeet eräänlaisina onnen ja tasapainon tuojina. Tästä kritiikistä olen heidän kanssaan täysin samaa mieltä. Kyllä minuakin risoo väite, että yksi maitohappobakteeerilla terästetty jogurtti muka

Continue Reading

Onko pakko syödä rypsiöljyä ja ruisleipää?

Valtion ravitsemusneuvottelukunta (VRN) julkaisi torstaina uuden suomalaisetravitsemussuositukset. Mitään yllättävää niissä ei ollut, mutta äläkkä nousi silti. Keskusteluissa ja kommenteissa paheksuttiin muun muassa ruisleivän syömisen rohkaisemista, suositusta vähentää punaisen lihan syöntiä ja tietenkin kehotusta käyttää pehmeitä rasvoja kovien rasvojen sijaan. Luonnollisesti närää herätti myös D-vitamiinin suositustason monen mielestä liian maltillinen nostaminen. Kaikesta hälinästä pisti esiin muutama seikka. 1. Ketä suositukset koskivatkaan? Kaikki te, jotka katsoitte tarpeelliseksi painottaa, että ”minä ainakin syön jatkossakin voita ja lihaa ja kookosöljyä ja vahvoja D-vitamiinitabletteja”, relatkaa!

Continue Reading

Paljon puhetta, vähän vitamiinia

Kuka olisi arvannut, että yksi ainoa vitamiini voi herättää niin suuria intohimoja. D-vitamiini ja sen saantisuositukset ovat puhuttaneet jo pari vuotta, eikä loppua näy. Yhtäällä ovat viralliset suositukset, toisaalla erilaiset D-vitamiinin nimiin vannovat, enemmän tai vähemmän varteenotettavat asiantuntijat. Kolmas osapuoli olemme me maallikot, jotka emme oikein saa keskustelun tuiskeessa selvää, pitäisikö sitä D-vitamiinia varoiksi vedellä nappikaupalla vai tulisiko sittenkin pitäytyä suosituksissa. Näin keskellä pimeintä talvea moni onkin ryhtynyt omakohtaiseen ihmiskokeeseen. Sosiaalisessa mediassa kehuskellaan, että ”minä ainakin vedän 200 mikrogrammaa joka

Continue Reading

Hyvä olo on läskitön olo?

Silmiini osui mainos Iltalehden Ilona-liitteen Hyvä olo -liitteestä (niinpä). Liite ilmestyi tammikuun 2. päivä, ja sen nimi on siis Hyvä olo. Innostuin – kunnes luin liitteen etusivun otsikot: Raakel Lingnell: Löysin pysyvän painon ja opin puhumaan tunteista 5:2-dieetti toimii Sinä onnistut – laihdu pysyvästi, pois hiilarikoukusta, eroon selluliitista, gurut kertovat miten Nuorenna ihoa (nopeasti) Paula Heinonen: Syö suolisto kuntoon Jätin mieheni ja laihduin 40 kiloa Mari Sainion vatsa-peppu-reisitreeni Kokeile: Joogaa saunassa Näin. 8 otsikkoa. Niistä 4 käsittelee laihduttamista, 1 kehonmuokkausta

Continue Reading

Site Footer